수영의 종목 구성 및 룰의 정리

#수영의 기본 구성

 

수영은 손과 발을 사용해서 물 위 가장 빠른 사람을 가리는 종목이죠. 

 

다른 종목에 비해 복잡한 룰이 없기에 관전하기 참 좋은 스포츠 중에 하나입니다.

 

다만 수영은 영법에 따라 다양한 종목으로 나뉘어 경기를 진행하게 되는데요.

 

 

기본적으로 4대 영법인 자유형, 평형, 배영, 접영으로 이루어져 있으며, 

 

기존 수영 룰과 다르지만 수영장에서 펼쳐지는 종목으로는 다이빙과

 

아티스틱 스위밍 종목 있습니다.

 

 

수영장의 기본 길이는 50m이고 가장 짧은 종목은 50m이며 가장 긴 거리는 1,500m

 

입니다. 그나마 신경써야 할 것은 터치패드이며 

 

 

#수영의 종목 구성

 

- 자유형 

 

   크롤이라 불리는 영법 중에 하나로 양팔을 사용해서 전진해 나가는 영법입니다.

 

   양팔을 한번씩 저을때 마다(스트로크) 휘젓는 다리의 횟수에 따라서 2비트, 4비트, 6비트

 

   크롤로 나뉘어서 사용합니다.

 

 

- 평형

 

  평형은 약간 개구리가 수영하는 모습과 비슷하다고 하여 개구리 헤엄이라고도

 

  불리는 영법입니다.

 

  물 속에서 팔을 기도하는 모양으로 모았다가 양 옆으로 펼치면서 추진력을

 

  얻는 방법으로 팔과 다리가 항상 물 속에 존재하는 유일한 영법입니다.

 

 

- 배영

 

  영법 중 유일하게 누위서 펼치는 영법으로 팔을 크게 휘져어서 전진하는 방법

 

  입니다. 의외로 물이 자주 들어가기에 프로 선수들도 코를 막고 경기를 하기도 합니다.

 

 

- 접영

 

  버터플라이라고 불리는 영법으로 마치 나비가 날듯이 우아하게 양팔을 벌려 추진력을

 

  얻는 수영방법입니다. 하지만 워낙 동작이 크기 때문에 체력소모도 크고 하반신의

 

  경우도 발을 모아 하나인 상태로 발차기를(돌핀킥) 해야 하기 때문에 템포가 중요해

 

  아주 어려운 영법 중에 하나입니다.

 

 

- 혼영

 

  혼영은 한명의 선수가 접영, 배영, 평영, 자유형을 순서대로 섞어서 영법을 구사하는

 

  종목입니다. 다양한 영법을 잘 구사하는게 중요한 종목입니다.

 

 

- 혼계영

 

 4명의 다른 선수가 각각 릴레이 형식으로 자신이 자신있는 영법을 선택해 해당 주자로

 

 나서는 경기를 말합니다.

 

 

#수영의 일반적인 경기 룰, 기타 종목

 

수영은 한 경기에 총 8명의 선수가 출전하게 되는데 일반적으로 성적이 가장 좋은 선수가

 

4번 그리고 그 다음으로 좋은 선수들이 5번, 3번 순으로 배정받게 됩니다.

 

그래서 가운데 주자들이 압도적으로 빠른 경우가 일반적이고 갑자기 8번 레인 주자가

 

치고 나가 우승하는 경우는 '다크 호스의 우승'으로 평가되기도 합니다.

 

 

 

- 다이빙

 

다이빙 타워 혹은 스프링 보드 위에서 뛰어 내려 물 속으로 점프하는 종목입니다.

 

 

수영장에서 하는 종목 중에 체조적인 요소가 많이 포함된 종목으로 물 속에 들어가기전

 

얼마나 많은 회전 및 비틀기를 통해 고난도 기술을 선보이며 마무리로 얼마나 깔끔하게

 

입수하는지를 평가하는 종목입니다.

 

 

경기자체는 짧지만 상당히 임팩트있고 인간의 신체가 발휘할 수 있는 회전력을 

 

감상할 수 있는 경기입니다.

 

 

- 아티스틱 스위밍(Artistic Swimming)

 

(구) 싱크로나이즈드라 불렸던 이 종목 역시 체조의 요소가 많이 들어간 종목으로 

 

 '물 속의 발레'라고도 부릅니다. 음악에 맞춰 물 속에서 아름답게 동작을 표현하는

 

 종목입니다.

 

  

 보는 것과는 다르게 엄청나게 힘든 종목 중 하나로 물 속에서 끊임없이 팔, 다리를

 

 움직여야 하며 잠수도 오래해야 하기에 생각보다 하드한 중에 하나입니다.